http://www.sfd.pl/temat130071/ - tutaj masz o BJJ "- Filmy z zawodow Bjj i Submission wrestling ( Boruta ) - " a MMA to chyba wiesz co to jest więc nietrzeba tłumaczyć Pozdro
wszystkie pytania donosnie filmow,problemow z ich zasysaniem,odtwarzaniem ....prosze zadawać w poście podwieszonym "FILMY Z WALK" bo sie bedzie burdel robil PPP
Nagraj filmy z obu ćwiczeń i wrzuć, to Ci powiem co stanowi ryzyko u Ciebie. A ogólnie - sztangielki są bezpieczniejsze, bo tor ruchu jest naturalny - taki jak pasuje Tobie, a nie taki jak wymusza stały układ rąk na sztandze. Niemniej jednak główna przyczyna kontuzji rotatorów - to zdejmowanie i odkładanie sztangi ze stojaków w połączeniu z [...]
Coś w tym jest ale nie wiem czy chodiz o zwiekszenie siły , są w inernecie filmy z Ryanem Kennellym i właśnie tuż przed wyciskaniem wkłada ręce do pojemnika z lodem i wącha też jakąś substancję chyba na pobudzenie.
Wrzuc nam filmy z obydwu form przysiadow + foto sylwetki w pozach korekcyjnych. Skoro masz slabe rozciagniecie to trzeba nad tym pracowac a nie zamiatac problem pod dywan.
A ja zawsze wtedy sięgam do źródeł mojego trenowania. Oglądam filmy z idolami, zastanawiam się czemu zacząłem ćwiczyć, czasem porównuje się do takiego ja który by nie trenował, ile dobrego mi to daje. P.S. Oddałem na siebie głos tak żeby zobaczyć czy można i się dało...:( skasujcie proszę bo byłem 99% pewny że się nie da na samego siebie...:/ [...]
Czy trzynastolatek może ćwiczyć ?? pewno ło koorwa moze trenowac gimnastyke artystyczną lub piłke nożna ?? co jest z tymi dzieciakami ?? to wszystko przez filmy z Arnim za rok będa posty mam 5 lat juz nie nosze pieluch mogę robić przysiady na maksa ??